おもいっきりDON!での歯周病の特集見ましたか？
やはり、寝てる間にお口の中で歯周病菌が繁殖してバイ菌が増えるので
もちろん、食後は磨いたほうがいいですし、朝も磨けたら磨いたほうがいいと思います。
歯周病専門医に転院したが、次々に抜歯を勧められ不安が募る
http://www2.ha-channel-88.com/soudann/soudann-00044490.html
歯周病予防にい
い食べ物は？
ヨーグルト
ビタミンＣを含む果物など
ヨーグルトは、乳酸菌が含まれ、乳酸菌が虫歯菌を抑制する効果があるのです。
いわゆる善玉菌が乳酸菌なのです。
ビタミンＣは、虫歯菌に対する予防効果、抵抗力を体につけるということでいいとのことでした。
ビタミンＣを取りましょう。風邪にもいいですからね。
体質改善にはビタミンＣ、体力不足にはビタミンＢ、お肌にはビタミンＣとEなどでしょう。
マルチビタミンをとるといいのではないでしょうか。
しかし、大切なのは、歯周病も虫歯も予防の基本は
家での毎日の歯磨きと定期的な歯医者さんでの歯石取りのクリーニングと虫
歯チェックです。
とくに、歯石は、歯に硬くこびりついていますので、
歯磨きでは除去できません。これがはぐきを悪くする原因なのです。
当医院の歯科衛生士さんに歯のクリーニングをしてもらいましょう。
埼玉、大宮
投稿日：2009年4月22日 カテゴリー：歯周病、はぐきが腫れた、膿、ぐらぐら 予防歯科, 歯周病 歯ぐきが腫れたQ＆A, 未分類